Apa itu Diabetes Tipe 2?

Diabetes tipe 2, yang juga dikenal sebagai diabetes melitus tipe 2, merupakan kondisi jangka panjang yang terjadi ketika tubuh tidak menggunakan insulin secara efektif, atau ketika sel-sel tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Seiring berjalannya waktu, kadar glukosa dalam darah meningkat hingga melampaui kisaran yang sehat.

Akibatnya, glukosa menumpuk di dalam aliran darah alih-alih digunakan dengan baik oleh sel-sel tubuh sebagai sumber energi.

Diabetes tipe 2 biasanya berkembang secara bertahap. Pada kebanyakan orang, kadar glukosa darah akan meningkat terlebih dahulu ke kisaran pra-diabetes sebelum mencapai tingkat yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes tipe 2.

Apa Itu Pradiabetes?

Pradiabetes merupakan tanda peringatan dini bahwa tubuh tidak mengendalikan kadar glukosa darah sebaik yang seharusnya.

Pradiabetes dapat diidentifikasi melalui tes darah yang menunjukkan:

• Gangguan glukosa puasa: Ketika kadar glukosa darah puasa lebih tinggi dari normal setelah berpuasa.
• Gangguan toleransi glukosa: Ketika kadar glukosa darah tetap lebih tinggi dari normal setelah meminum larutan glukosa selama pemeriksaan.

Sebagian besar orang dengan pradiabetes tidak mengalami gejala yang jelas. Oleh karena itu, kondisi ini sering terdeteksi saat menjalani tes darah rutin.

Namun, pradiabetes tidak selalu berkembang menjadi diabetes tipe 2. Pola makan sehat, aktivitas fisik secara teratur, dan pengelolaan berat badan jika diperlukan dapat membantu mengurangi risiko perkembangan kondisi ini.

Apa Saja Gejala Diabetes Tipe 2?

Diabetes tipe 2 sering berkembang secara perlahan, dengan sedikit atau tanpa gejala yang terlihat, terutama pada tahap awal.

Jika muncul, gejalanya dapat meliputi:

• Merasa lebih haus dari biasanya
• Lebih sering buang air kecil
• Merasa sangat lapar
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Luka atau cedera yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh
• Kesemutan atau mati rasa pada tangan atau kaki
• Infeksi yang sering terjadi
• Kulit kering
• Area kulit yang menggelap, terutama di sekitar leher atau ketiak

Beberapa orang juga dapat mengalami infeksi berulang, seperti infeksi kulit, infeksi saluran kemih (ISK), atau infeksi jamur pada area genital.

Mengalami satu atau beberapa gejala tersebut tidak selalu berarti kamu menderita diabetes. Tes darah diperlukan untuk memeriksa kadar glukosa dan memastikan diagnosis.

Apa Penyebab Diabetes Tipe 2?

Diabetes tipe 2 berkembang ketika tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik dan, seiring waktu, tidak mampu memproduksi insulin alami dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kadar glukosa darah tetap dalam rentang yang sehat.

Beberapa faktor dapat meningkatkan risikonya, termasuk:

• Riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Kurangnya aktivitas fisik
• Pradiabetes
• Riwayat diabetes gestasional
• Kondisi kesehatan yang mendasari, seperti sindrom ovarium polikistik

Biasanya, tidak ada satu penyebab tunggal. Diabetes tipe 2 sering berkembang akibat kombinasi faktor genetik, gaya hidup, dan perubahan cara tubuh merespons insulin.

Bagaimana Diabetes Tipe 2 Didiagnosis?

Diabetes tipe 2 didiagnosis melalui tes darah yang mengukur kadar glukosa dalam aliran darah.

Dokter mungkin akan merekomendasikan satu atau beberapa tes berikut:

Dokter akan menafsirkan hasil pemeriksaan dengan mempertimbangkan gejala, riwayat kesehatan, dan faktor risiko.

Dalam beberapa kasus, tes darah ulang mungkin diperlukan untuk memastikan diagnosis.

Bagaimana Diabetes Tipe 2 Diobati?

Penanganan diabetes tipe 2 biasanya melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup, pengobatan, dan pemantauan kesehatan secara rutin.

Penanganan dapat meliputi:

• Pola makan sehat: Memilih makanan bergizi seimbang dan mengatur asupan karbohidrat untuk membantu menjaga kadar glukosa darah.
• Aktivitas fisik secara teratur: Tetap aktif untuk membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efisien.
• Pengelolaan berat badan: Mempertahankan berat badan yang sehat, jika diperlukan, untuk mendukung pengendalian kadar glukosa darah.
• Obat diabetes: Mengonsumsi obat yang diresepkan untuk membantu menurunkan atau mengatur kadar glukosa darah jika diperlukan.
• Pemantauan glukosa darah: Memeriksa kadar glukosa sesuai anjuran dokter.
• Pemeriksaan kesehatan rutin: Memantau kondisi kesehatan secara keseluruhan dan mengidentifikasi kemungkinan komplikasi.

Penanganan disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu karena tidak semua penderita diabetes tipe 2 membutuhkan obat, target glukosa, atau jadwal pemantauan yang sama.

Tujuan penanganan adalah menjaga kadar glukosa darah dalam rentang yang sesuai dan mengurangi risiko komplikasi jangka panjang yang dapat memengaruhi jantung, ginjal, mata, saraf, dan kaki.

Apa Saja Kemungkinan Komplikasi Diabetes Tipe 2?

Seiring waktu, kadar glukosa darah yang terus-menerus tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf, sehingga meningkatkan risiko komplikasi kesehatan.

Komplikasi tersebut dapat meliputi:

• Penyakit jantung dan stroke: Kerusakan pembuluh darah dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
• Penyakit ginjal: Kadar glukosa darah yang tinggi dapat secara bertahap memengaruhi fungsi ginjal.
• Penyakit mata akibat diabetes: Kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina dapat memengaruhi penglihatan.
• Kerusakan saraf: Beberapa orang dapat mengalami mati rasa, kesemutan, atau berkurangnya sensasi, terutama pada kaki.
• Masalah pada kaki: Sirkulasi darah yang buruk dan kerusakan saraf dapat meningkatkan risiko luka dan infeksi.

Mengelola kadar glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol, disertai pemeriksaan kesehatan secara rutin, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya komplikasi tersebut.

Kapan Sebaiknya Berkonsultasi dengan Dokter?

Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu:

• Merasa sangat haus secara tidak biasa
• Buang air kecil jauh lebih sering dari biasanya
• Mengalami penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Terus-menerus merasa lelah meskipun sudah beristirahat
• Mengalami penglihatan kabur
• Memiliki luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh
• Mengalami infeksi berulang
• Mengalami mati rasa atau kesemutan pada tangan atau kaki
• Memiliki faktor risiko diabetes tipe 2
• Pernah diberi tahu bahwa kamu mengalami pradiabetes
• Pernah mengalami diabetes gestasional

Karena diabetes tipe 2 dan pradiabetes dapat terjadi tanpa gejala, kamu tidak perlu menunggu hingga merasa tidak sehat untuk berkonsultasi dengan dokter. Konsultasikan pemeriksaan skrining dengan dokter spesialis atau dokter keluarga jika kamu memiliki faktor risiko, seperti riwayat keluarga dengan diabetes, BMI yang lebih tinggi, riwayat diabetes gestasional, atau gaya hidup kurang aktif.

Dokter spesialis endokrinologi kami, Dr Nitish Mishra dan Dr Tng Eng Loon di Nobel Diabetes, Thyroid & Endocrine Centre, dapat membantu menilai risiko kamu, merekomendasikan tes skrining yang sesuai, serta memberikan panduan untuk mengelola kadar gula darah demi mendukung kesehatan jangka panjang.