最后更新：2026年4月16日
肠易激综合征（IBS）是一种常见的消化系统状况，可能引起腹部不适、腹胀，以及排便习惯的改变，如腹泻、便秘或两者交替出现。
虽然IBS并不危及生命，但它可能对日常生活产生显著影响，从饮食选择到日常安排都会受到影响。尽管如此，许多人仍在未寻求医疗建议的情况下忍受相关症状。
在新加坡，约有9%的人口受到IBS影响，但出现症状的人中，少于一半会咨询医生。
IBS的成因是什么？
IBS的确切原因尚未完全明确。其成因通常是多种因素的综合作用，且因人而异。这些因素可能包括：
- 食物敏感或不耐受
- 压力、焦虑或其他情绪因素
- 肠道菌群失衡
- 肠道神经敏感性增加
- 激素变化
- 肠道蠕动异常
由于IBS可能涉及多种因素，其症状及诱因在不同个体之间可能存在较大差异。
为什么IBS常被忽视
许多人将IBS症状视为轻微的消化问题，或认为是忙碌生活的一部分
腹胀可能被归因于饮食问题。排便习惯的改变可能被忽略或视为正常。与压力相关的症状也常被轻描淡写。
由于症状时有时无，人们往往会延迟寻求帮助——即使这些症状已开始影响日常生活。
IBS是如何诊断的？
IBS的诊断通常基于症状表现以及医生的临床评估。
这通常包括：
- 详细了解您的症状及病史
- 体格检查
若您出现以下情况，医生可能会考虑作出相关诊断：
- 腹痛在排便后有所缓解或加重
- 排便频率发生改变
- 粪便形态改变（如偏硬、松散或水样）
IBS并没有单一的确诊检查，但医生可能会安排相关检查以排除其他状况。
何时需要进行检查？
若出现提示可能存在其他严重医疗问题的警示症状，医生通常会建议进行进一步检查：
这些症状包括：
- 粪便带血
- 不明原因的体重下降
- 吞咽困难
- 尽管接受治疗但症状持续存在
- 发烧
- 有消化道癌症的个人或家族病史
- 体格检查中发现异常
相关检查可能包括：
- 血液或粪便检查
- 影像学检查
- 内镜检查（通过摄像设备观察消化道）
- 呼气试验
- 评估肠道蠕动功能的检查
这些检查对于确保诊断的准确性非常重要。IBS是一种慢性状况，其症状可能与癌症、感染或慢性炎症等其他疾病相似，因此需要排除这些情况，以避免延误适当的管理。
IBS的治疗与管理
IBS是一种长期性状况，其症状可能随着时间而变化。虽然目前无法完全治愈，但通过合适的方式通常可以有效控制症状。治疗通常根据个人情况制定，并可能结合多种策略。
生活方式与饮食调整
- 识别并避免诱发食物
- 调整膳食纤维摄入
- 保持规律饮食习惯
压力与心理管理
- 通过放松技巧管理压力
- 处理焦虑或情绪相关诱因
药物及医疗管理
- 使用药物缓解症状
- 使用益生菌以支持肠道健康
- 在某些情况下，使用抗生素或其他针对性治疗
找到合适的治疗组合可能需要时间，与医生密切配合有助于制定符合个人需求的管理方案。
在合适支持下管理IBS
IBS的管理通常需要个性化方式，因为症状及诱因因人而异。在合适的指导下，大多数患者可以有效控制症状并改善生活质量。
在 诺贝尔消化内科与肝病中心，我们以了解每位患者的症状、生活方式及关注点为核心，提供相应照护。我们的专科医生从准确评估到个性化管理方案，采取全面方式帮助识别诱因并有效控制症状。
若您持续出现消化不适，建议咨询专科医生以进行个性化评估。
