国庆烟花：如何在庆祝活动期间保护听力

每年，新加坡国庆日都会将家人和朋友凝聚在一起，通过壮观的游行、令人心潮澎湃的飞行表演以及绚丽多彩的新加坡国庆烟花共同庆祝。无论您是在滨海湾金沙观看庆典，还是在邻里观景点欣赏烟花，这些时刻都已成为许多新加坡人珍视的传统。

尽管烟花美轮美奂，但其突如其来的巨响有时会让人措手不及。您是否曾想过，这些巨大的爆炸声是否真的会影响您的听力？

好消息是，大多数人都可以尽情享受庆祝活动，而不会遇到长期的听力问题。然而，暴露在极高分贝的音量下，特别是在近距离或长时间暴露的情况下，可能会对听力造成暂时性或（在某些情况下）永久性的影响。

了解强音如何影响您的耳朵并采取一些简单的预防措施，可以帮助您在享受国庆庆典盛况的同时保护好您的听力。

为什么烟花和飞行表演的声音如此巨大？

不可否认，烟花的轰鸣声和战斗机的咆哮声是让新加坡国庆庆典如此令人兴奋的一部分。虽然这些声音只持续几秒钟，但它们比我们平时习惯听到的日常噪音要响亮得多。

烟花和军用飞机所产生的声音被称为脉冲噪音（impulse noise），这是一种突如其来的极高分贝巨响。与交通或交谈时持续稳定的嗡嗡声不同，脉冲噪音几乎瞬间就会释放出巨大的声能。这可能会暂时让您内耳中精细的结构难以承受。

在耳蜗内部，分布着数以千计微小的感音毛细胞，负责将声音震动转化为大脑识别为声音的信号。这些毛细胞极其敏感，一旦受损就无法再生。

虽然观赏者通常被安排在安全的观赏距离之外，但如果距离扬声器、烟花发射区或飞机飞行路线过近，仍可能会让您暴露在更高的音量环境中。

“暴露在巨响后出现的暂时性耳鸣，表明您的耳朵已经承受了负荷。虽然这种情况通常会改善，但不应忽视持续性的听力变化或耳鸣”—— 梁浩光医生（Dr Leong Hoo Kwong），Nobel ENT Centre 耳鼻喉专科高级顾问医生。

多响才算“太响”？

我们通常很难判断某种声音是否“太响”。将烟花与我们平时经常听到的日常声音进行对比，是一种非常直观的理解方式。

作为一般参考，长期暴露在 85 分贝 (dB) 以上的声音环境中，会逐渐增加听力受损的风险。声音越大，对您耳朵产生影响所需的时间就越短。 

新加坡国庆烟花会损伤您的听力吗？

单凭一个晚上的观赏不太可能导致永久性听力丧失。

如果您是在官方指定的观赏区域观看新加坡国庆烟花，仅凭这一个晚上的暴露不太可能导致永久性的听力损伤。不过，每个人耳朵对强音的反应都有所不同。

如果您非常靠近烟花发射区、在扬声器旁逗留数小时、在短时间内参加多场噪音较大的活动，或者在适当的时候没有佩戴听力保护装置，您的风险就会增加。

大多数人在看完烟花后不会受到任何长期的影响。然而，在暴露于巨大的噪音环境后，注意到耳内有短暂的嗡嗡声（耳鸣）或觉得声音听起来有些闷，这也是很常见的现象。随着耳朵的恢复，这些症状通常会在几个小时内改善。

如果症状持续超过 24 至 48 小时，建议寻求医生的评估与检查，因为持续不退的症状可能表明存在更严重的噪音性损伤。

谁更容易受强音影响？

虽然每个人都应该保护自己的听力，但有些人群对强音暴露更为敏感和脆弱。

1. 婴幼儿与儿童

当烟花开始燃放时，幼童往往是最先捂住耳朵的人，这完全是有原因的。他们的听力仍在发育阶段，这使他们对巨响比成年人更加敏感。

婴儿和幼儿也不总是能表达声音何时大到让人刺痛。如果他们变得烦躁不安、开始哭闹或反复捂住耳朵，这可能是噪音已让他们难以承受的信号。

家长应特别注意让孩子与音响设备和烟花发射区保持安全距离。

2. 年长者

许多年长者本身已经存在一定程度的年龄相关性听力损失。额外暴露于巨大的噪音中可能会进一步影响听力，或加重现有在嘈杂环境中听清对话的困难。

3. 原有听力状况的人群

对于具有以下情况的个人，也应给予特别护理：

• 佩戴助听器
• 耳鸣
• 曾接受过耳部手术
• 慢性耳部感染
• 现有的听力损失
• 内耳疾病

国庆期间保护听力的简单技巧

好消息是，您无需为呵护听力而缺席庆祝活动。几个简单的习惯就能带来显着的效果。

1. 保持距离

您距离烟花、音响或飞机越近，声音就越大。

选择距离稍远的观赏区域，既能自然减少噪音暴露，又依然能获得愉悦的观赏体验。

2. 随身携带听力保护装置

如果您知道自己将身处活动中心附近，或者对强音敏感，带上听力保护装置是个好主意。耳塞不仅适用于演唱会，在烟花表演、飞行表演和其他喧闹的户外活动中也同样实用。

对于成年人来说，可重复使用的耳塞可以帮助降低音量，同时不会影响临场体验。婴儿和幼童应佩戴贴合度良好的防护罩或护耳罩（earmuffs），这些产品专门用于保护他们更为敏感的听力。

一款简单的听力保护器就能让庆祝活动变得更加舒适，同时有助于降低噪音性听力损伤的风险。

3. 给耳朵自我恢复的时间

回家的路上，尽量避免立即戴着耳机听大声的音乐。您的耳朵已经暴露在大量的声音中，安静的环境能让它们获得恢复的机会。 

4. 向孩子普及强音知识

鼓励孩子做到以下几点：

• 如果声音感到刺耳不适，请捂住耳朵
• 如果耳朵感到疼痛，及时告诉大人
• 在适当的时候佩戴听力保护装置

帮助孩子们尽早养成健康的爱耳习惯，将使他们受益终生。

您何时应该咨询耳鼻喉科专科医生？

虽然暂时性的症状通常会自行改善，但如果您出现以下情况，请预约专业评估检查：

• 耳鸣持续超过 24–48 小时
• 突发性听力下降或丧失
• 听力持续感觉发闷、模糊
• 耳朵疼痛
• 头晕或平衡功能障碍
• 耳朵饱胀感/闷堵感未见好转
• 耳道流脓或分泌物
• 症状仅影响单侧耳朵

尽早进行评估有助于确定听力是否受到影响，以及是否需要进一步的治疗。

在尽情享受欢庆活动的同时保护您的听力

无论您计划前往观看新加坡国庆烟花，还是全年参加其他各种节庆活动，都没有理由缺席这些盛事。通过与高分贝声源保持安全距离、在适当的时候使用听力保护装置，以及在活动结束后给予耳朵自我恢复的时间，您便可以在尽情享受庆祝活动的同时，降低听力受损的风险。

如果您在活动结束后注意到持续的耳鸣、听力下降、耳痛、头晕或耳朵闷堵感且未见好转，请务必不要忽视这些症状。虽然暂时性的听力变化通常会自行缓解，但持续存在的症状可能是潜在听力损伤的信号，应当及时接受专业评估。

在 Nobel ENT Centre，梁浩光医生（Dr. Leong Hoo Kwong，耳鼻喉专科高级顾问医生）深耕于耳科学和神经耳科学领域，专注于影响耳朵、听力和平衡功能的疾病诊治。如果您正经历持续性的听力变化，梁医生可在 鹰阁医院（Gleneagles Hospital） 为您提供全面的评估以及针对性的专业建议与治疗。

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